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北京月嫂公司提示您母乳期间缓解乳房胀痛及硬块应对办法

2016-08-11 15:12:28

北京月嫂公司提示您母乳期间缓解乳房胀痛及硬块应对办法

热水淋浴

在洗澡的时候,把水调得热一点、缓一点,然后刻意地冲乳房有硬块的位置,每天两次,每次至少20分钟。    毛巾热敷

采取平躺姿势,将毛巾覆盖在乳房硬块之处,毛巾一定要热,而且一定要频繁地换以保持一定的温度。    冰袋冷敷

如果说毛巾热敷起到的是疏通乳腺之功效,那么冰袋冷敷就是缓解疼痛和肿胀的功能。而且肿胀的乳房有发红发烫的感觉,冰袋可以暂时缓解一下红烫的症状。

喂时按摩

母乳宝宝的同时,妈妈用手按摩自己的乳房,一般来说是按摩宝宝正在吮吸的乳房。这样做的好处,不但可以疏通乳腺、缓解胀奶,而且还可以使奶流更通畅一些,对于新生宝宝无力的吮吸也会起到一定的帮助作用。    乳不离口

让宝宝频繁地吮吸,做到乳不离口,相信这是每位妈妈都会想到的方法,尤其是对于新生宝宝,这样还可以满足小朋友吮吸的欲望。加强泵奶不过即使是乳不离口,宝宝也有吸累的时候;而大一点的小朋友,也有不愿意吸的时候,于是泵奶器便派上用场了。没有宝宝这个天然工具,妈妈们就要自食其力地加强泵奶了,比以往泵得更频繁一些,力度更强大一些。

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