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北京月嫂公司提示您学龄前儿童不宜玩的游戏有哪些?

2016-08-02 18:47:03

北京月嫂公司提示您学龄前儿童不宜玩的游戏有哪些?

由于孩子的身体各器官、组织尚未发育成熟,有着许多和成年人不同的生理特点,因此有些运动项目并不适合学龄前儿童参加。

学龄前儿童不宜玩的游戏有哪些?   1、不宜 拔河   拔河可能让孩子 伤心 、 伤筋 。因为拔河比赛时运动强度大,对抗性强,需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善,心肌娇嫩,很难承受这样大力量性质的负荷。拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。

另外,拔河是一项对抗性较强的运动,孩子争强好胜,集体荣誉感强,比赛中往往难以控制保护自己,极易发生损伤。   2、不宜 长跑、负重跑

人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长,参加大能量消耗的长跑运动,会使儿童营养入不敷出,骨细胞生长速度减慢,妨碍正常的生长发育。

另外,捆绑着沙袋进行负重跑,孩子的跑姿容易变形,错误动作容易导致运动损伤。   3、不宜 倒立   尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节能力。   4、不宜 扳手腕   儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,扳手腕容易发生扭伤。另外,如同拔河一样,屏气是扳手腕时的必然现象,这样会使胸腔内压力急剧上升,静脉血向心脏回流受阻,而后,静脉内滞留的大量血液会勐烈地冲入心房,对心壁产生过强的刺激。   5、不宜 极限运动   专家认为,少年儿童的体育锻炼,要遵循儿童自身身体生长发育的规律;要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。   由于孩子处于生长发育期,器官各方面还没有成熟,自然很难承受极具 挑战性 的极限运动,而且很容易造成损伤,比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量,就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状,造成肌肉疲劳损伤,容易留下运动损伤后遗症。

另外,正处于生长发育的孩子,关节中的软骨还没有完全长成,长时间过度磨损膝盖软骨,日后容易形成关节炎。研究表明,儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会增加三四倍。   6、不宜 兔子跳   在做兔子跳运动时,人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍,每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一,这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲,很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。   7、不宜 碰碰车

十岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟,非常脆弱,受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。   8、不宜 滑板车   八岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期,如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤,所以一定要做好防护,最好有父母陪护,并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。

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