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北京月嫂公司教您如何应对新生儿不易睡觉?

2016-07-15 12:09:44

北京月嫂公司教您如何应对新生儿不易睡觉?

要想“对付”不容易入睡的宝宝可真是难上加难。新生儿不易睡觉有哪些影响因素呢?

作为新手父母该如何应对新生儿不易睡觉呢?和小编一起去进一步了解一下吧!

一、创造一个良好的睡眠环境   白天宝宝睡觉前,妈妈应给宝宝制造一个安静、光线较弱的环境。拉上纱帘,保持相对安静。不是说一点声音也不能有,这样反而不利于培养宝宝的睡眠习惯,会导致宝宝长大后睡觉容不得一点声音,很容易就会被嘈醒。

二、调节适合的温度   室内温度过高,宝宝会感觉很烦躁也睡不好。另外,你不要给宝宝穿太多衣服,给他穿全棉舒适的衣服。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适,不宜太多。可以在房间放一把风扇让空气流通,实在太热的时候就开空调,不过温度要保持在27℃左右。

三、可以先给一点奶水宝宝喝,看是否因为肚子饿而睡不着   白天不要给宝宝吃得太饱:宁可少吃多餐,让宝宝因为饥饿而醒来。这样就可以大大增加宝宝白天醒来的次数,白天比较累,晚上自然就睡得香。如果觉得宝宝吃奶正常,或有点多,则摸摸宝宝的肚子看胀不胀气,如果胀气就轻揉宝宝肚子或抱起宝宝帮助打嗝,把气排出来。妈妈要给宝宝喂上充足的奶水,宝宝只要能吃,很快就能把缺失的钙质都补回来,这样神经发育的进度很快就能赶上来。

四、要让宝宝从小养成白天独睡的习惯   在安排宝宝入睡前半小时,要设法让他安静下来,轻轻的把他抱到床上,这个时候,不要摇晃宝宝或轻拍其身体,让他自己睡,不要养成抱睡的习惯。爸妈可以低声给宝宝唱一些催眠曲,让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。

五、尿不湿要勤更换   宝宝白天最好用尿布,可以防止宝宝红屁股。晚上用尿不湿的话,最好要经常更换,不要等尿多的时候才换。

六、有意识地帮宝宝进行训练   改变宝宝日夜颠倒的现象,把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等事,尽量都集中在白天做,晚上就尽量减少这些事项,好让宝宝能够睡得安心。   小编温馨提示:有时宝宝可能每隔2-3小时会出现轻度哭闹或烦躁不安的情况,这时爸妈可轻拍或抚摸宝宝,使宝宝重新进入梦乡。爸妈千万不要在宝宝哭闹的时候,马上又哄又抱的,或给他喂奶和喝水,这样会让宝宝误以为晚上做这些事情也是可以的,于是就养成宝宝夜间经常醒来的不良习惯。

不要让宝宝养成抱在怀中抖动,拍背或含着奶头才入睡的坏习惯,应该放在床上让宝宝自己睡。多抚摸孩子,多给孩子安全感。多给孩子语言交流,别看宝宝小,虽然他不会讲,但会听。

北京月嫂公司

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