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北京月嫂公司告诉您如何让奶水更充足些

2016-05-17 14:16:54

北京月嫂公司告诉您如何让奶水更充足些

妈妈有母乳喂养的心愿,但只有这个还是不够,妈妈需要有足够的奶水来保证宝宝的营养。那么,如何让妈妈的奶水源源不绝呢?树立全母乳喂养的信心

信心对于坚持母乳喂养是非常重要的,新妈妈和准妈妈们完全没必要担心自己的奶水不充足,要相信,只要当妈妈,就一定有奶水。孕期做好乳房护理

妈妈需要在怀孕5个月后每天用温水擦拭乳头l0~30下,目的是让乳头的皮肤变厚,以免将来婴儿吮吸时疼痛。做这一项要量力而行,因为擦拭乳头容易刺激子宫收缩,如果妈妈感觉到宫缩,请立即停止擦拭。

怀孕7个月后每天轻轻挤一下乳头,促进乳腺畅通,有的妈妈怀孕7个月时就已经可以挤出乳汁了。

了解宝宝的生长周期

出生后的第3周、第6周、第3个月和第6个月是婴儿的猛长期,在这一阶段,宝宝们就像鸟窝里的小鸟,一整天都张着嘴找吃的。很多宝宝在第3周和第6周都不停地吃奶,这并不能说明妈妈的奶水不足,这时婴儿所需要的养分比较多,他就通过频繁吸吮来刺激妈妈分泌更多的乳汁。在这种时候,坚持勤喂几天,一旦乳汁分泌量达到宝宝的要求,他自然会降低吸吮的频繁程度。所以这时不要给宝宝加奶粉,继续让宝宝吃妈妈的奶,虽然妈妈辛苦一些,但是只有这样才能保证将来的奶够宝宝吃。

奶只会越吸越多,越攒越少

有的妈妈觉得自己的奶水不足,奶不胀,所以就给宝宝加一顿奶粉,希望下一顿把奶攒多了再喂宝宝。这种做法是极其错误的。妈妈的乳房是为宝宝“量身定做”的,宝宝吸的次数多了,奶水的分泌量会适应宝宝的饭量而增长;吮吸的频率少了,或者一次吮吸的时间短了,奶水的分泌量也随之减少。

多吃催奶食物

催奶汤水当然是必不可少的了。只要妈妈注意多喝催奶汤水,摄入足够的水分,身体会根据宝宝的饭量做出反应,分泌出更多乳汁。

北京月嫂

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