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怎样北京月嫂公司告诉您--坐月子不会落下病根!

2016-01-20 10:57:02

怎样北京月嫂公司告诉您--坐月子不会落下病根!  

现在的准妈妈大部分都是80后的年轻妈妈,总以为年轻是资本,不把老人的话放眼里,更是热切希望像明星一样,生完孩子一亮相就不同凡响,那个身材啊,啧啧,简直比孕前还诱人!

月子里,唯恐又增肥,饭不敢多吃,吃了还不敢一直躺。结果是,妈妈没有瘦,奶水又不足,在这里幸福月嫂中心提醒即将做月子的妈妈们,月子啊,一定好好做!以下几点是特别提醒您的。

一、生活上 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。 2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。 3.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。 4..不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 5.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。 6.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。 7.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。 8.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

二、饮食方面 1.少食多餐。 2.不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。(有理由的,很长我就不说了。) 3.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。 4.不要吃芹菜。芹菜会致使回奶!

月嫂

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