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北京月嫂公司提示您月子食谱应该注意的13点

2016-01-12 14:54:27

我现在在坐月嫂服务之--月子当中.传统的饮食就是吃鸡肉喝鸡汤了养身体.可现在流行禽流感,我想问一下还有其他什么好的食品可以调理滋补还身体。

北京月嫂公司为您提供以下参考:1.猪肝适合在早上、中午食用。2.蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月嫂服务之--月子期间的贫血症状,莲藕具有缓解神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁。5.胡萝卜含丰富的维生素A、B、C,是产妇的最佳菜肴。6.猪腰有强化肾脏,促进体内新陈代谢、恢复子宫机能,治疗腰酸背痛等功效。7.芝麻含钙高,常吃可预防产后钙流失及便秘。8.猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症、9.花生能养血止血,可治疗贫血出血症,并具有滋养作用。10.西芹纤维质高,可预防产妇便秘。11.糯米性味甘平,补中益气。12.鱼含钙丰富,适合产妇食用。13.猪心有强化心脏的功能。

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