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四通管家北京月嫂公司:宝宝的微量元怎么添加?

2016-01-06 11:19:41
十月怀胎,一朝分娩,宝宝生下来,如何科学地喂养?什么时候应该添加辅食?如何判断孩子缺不缺微量元素?四通管家北京月嫂公司为您详细介绍宝宝的微量元怎么添加?
 
婴幼儿平衡膳食宝塔是中国营养协会妇幼分会制定的膳食指南,宝宝的饮食可以按以下建议来安排:
第一阶段(6个月以内),母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品,每天喂奶6-8次以上。也可在医生的指导下,使用少量营养补充品,如维生素D或鱼肝油。
 
第二阶段(6-12个月)①继续母乳喂养②婴儿配方食品补充母乳的不足(母乳、婴儿配方奶600-800ml)③逐渐添加辅助食品,至12月龄时,可达到如下种类和数量:谷类40-110g,蔬菜类和水果类各25-50g,蛋黄1个或鸡蛋1个,鱼/禽/畜肉25-40g,油5-10g。
 
第三阶段(1-3岁)①母乳和乳制品,继续母乳喂养,可持续至2岁,或幼儿配方食品80-100g②油20-25g,蛋类、鱼虾肉、瘦畜禽肉等100g,蔬菜和水果类各150-200g,谷类100-150g。
 
辅食品种从单一到多样:一次只添加一种新食物,隔3至5天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应,妈妈便可以知道是由哪种食物造成的了。辅食质地由稀到稠:首先开始给宝宝选择质地细腻,较稀的辅食,有利于宝宝学会吞咽的动作,随着时间的推移,逐渐增加辅食的粘稠度,从而适应宝宝胃肠道的发展。
四通管家北京家政公司
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